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| Corso AL1 2009 - 2° |
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Corso base di arrampicata libera Ottobre - Novembre 2009 Introduzione La Scuola di Alpinismo ed Arrampicata Libera “La Fenice” organizza nell’autunno 2009 un corso base di arrampicata libera (AL1). Il corso è rivolto tutte le persone maggiori di anni sedici. E’ necessaria l’iscrizione al CAI. Per i non iscritti è possibile effettuare le iscrizioni al CAI ed al Corso contemporaneamente. Il corso si prefigge lo scopo di trasmettere agli allievi i principi fondamentali del movimento nell’arrampicata e tutte le manovre di sicurezza necessarie ad arrampicare in ambiente di falesia. Tale corso si svolgerà in sei uscite pratiche che comprenderanno anche lezioni teoriche. La Scuola metterà a disposizione le attrezzature collettive mentre ogni allievo dovrà portare il materiale individuale composto da imbracatura bassa, casco e scarpette da arrampicata. Le uscite pratiche, previste durante tre weekend, si svolgeranno nelle falesie del preappennino fabrianese, di quello umbro e, in base alle condizioni meteo, di quello abruzzese, molisano o laziale. Le lezioni teoriche si svolgeranno durante le uscite pratiche. Durante lo svolgimento del corso, il programma potrebbe subire delle modifiche, legate alle condizioni meteorologiche e alle capacità degli allievi. Il numero massimo di partecipanti al corso è stabilito in 15 allievi. Le iscrizioni al corso si prenderanno presso le sedi CAI di Ancona, Jesi e Pesaro durante gli orari di apertura delle rispettive sedi. Il termine ultimo per le iscrizioni è il 2 ottobre 2009. Le domande saranno accolte in ordine di prenotazione. E’ necessario un certificato medico per l’attività non agonistica in corso di validità e due fotografie formato tessera. Per i minorenni la presenza di entrambi i genitori o di chi ne fa le veci. La quota di partecipazione al corso è fissata in 150 € e non comprende le spese di viaggio, vitto e alloggio. Per ogni informazione potete contattare il Direttore o il Vicedirettore del corso: Fabio Droghini (IAL) - Direttore Francesco Piacenza (IA-IAL) Tel: 3207991384 Tel :3285690887
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Programma del corso Presentazione del corso: Il corso verrà presentato giovedì 15 ottobre presso la sede CAI di Ancona in via Veneto 10 alle ore 21,30. Gli allievi in tale occasione dovranno portare il materiale personale. Sempre nella stessa sera verrà tenuta la prima lezione sulla catena di sicurezza. Lezioni teoriche: La catena di sicurezza e i materiali Il movimento nell’arrampicata I: la progressione fondamentale Il movimento nell’arrampicata II: la progressione a triangolo Allenamento e traumatologia Primo soccorso Storia dell’arrampicata libera Differenti litologie e relativi tipi di arrampicata Uscite pratiche: Date: 17-18 ottobre 2009, il 24-25 ottobre 2009 ed il 31/1 ottobre/novembre 2009. Luoghi: falesie di Colle Tordina, Ferentillo, Farindola, Sperlonga, Roccamorice. I luoghi e le date potranno subire modifiche in base alle condizioni meteo. Programma dettagliato uscite I° fine settimana Nodi: otto inseguito, doppio inglese, nodo fettuccia e machard, mezzo barcaiolo e barcaiolo. Manovre: assicurazione al 1° e al 2° (in moulinette) con secchiello, mezzo barcaiolo e dispositivo bloccante Lezioni teoriche: principi base del movimento, progressione fondamentale e posizioni di riposo II° fine settimana nodi: ripetizione nodi manovre: ripetizione manovre, asola e controasola su secchiello, corda doppia e risalita su corda. Lezioni teoriche: progressione fondamentale, posizioni di riposo, triangolo e bilanciamento, storia dell’arrampicata libera III° fine settimana nodi: ripetizione nodi manovre: ripetizione manovre, autosoccorso della cordata (paranco mezzo poldo e calata con ferito). Lezioni teoriche: tecnica in strapiombo e dulfer, geologia applicata all’arrampicata, principi di attrezzatura di una falesia. Scarica il modulo di iscrizione ---------------------------------------------------------------> |
